რჩევები

რატომ უნდა გავიღიმოთ ხშირად?!

რატომ უნდა გავიღიმოთ ხშირად?!

როდესაც იღიმი მიმზიდველი ხარ. შენი ღიმილი შენზე ბევრს ყვება. არ გჯერა? ერთი წუთით დაფიქრდი შენთვის მიმზიდველ ადამიანებზე. ხშირად იღიმიან? მგონი ვხვდები რასაც მიპასუხებ. როდესაც მოღიმარ ადამიანს ვხედავ პოზიტიური ენერგიით ვივსები. ისინი სხვებზე კარგ შთაბეჭდილებას ტოვებენ. სანდოობის კოეფიციენტი იზრდება. გარდა იმისა, რომ როდესაც იღიმი, ბევრ კომპლიმენტს იღებ, ამ დროს თქვენი სხეული[სრულად…]

2019/05/03 რჩევები
ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება – დეილ კარნეგის 7 წესი სულიერი სიმშვიდისკენ

ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება – დეილ კარნეგის 7 წესი სულიერი სიმშვიდისკენ

წესი 1. თქვენი გონება დატვირთეთ აზრებით სიმშვიდეზე, სიმამაცეზე, ჯანმრთელობასა და იმედზე, “ჩვენი ცხოვრება ხომ ისაა, რასაც ვფიქრობთ მასზე”; წესი 2. ნურასოდეს ნუ შეეცდებით თქვენს მტრებთან ანგარიშის გასწორებას, რამეთუ ამით საკუთარ თავს უფრო მეტ ზიანს მიაყენებთ, ვიდრე მათ – ერთი წუთითაც ნუ იფიქრებთ იმ ადამიანებზე, რომლებიც არ გიყვართ. წესი 3. იმის მაგივრად, რომ უმადურობის[სრულად…]

2019/05/03 რჩევები
7 ფსიქოლოგიური ხრიკი, მეტი  თავდაჯერებულობა  რომ იგრძნოთ

7 ფსიქოლოგიური ხრიკი, მეტი თავდაჯერებულობა რომ იგრძნოთ

თავდაჯერებულობა  ლიდერობის ქვაკუთხედია. თუ საკუთარი შესაძლებლობების თავად არ გჯერა, მაშინ როგორ გინდა ირწმუნონ სხვებმა შენი ? გთავაზობთ FBI – ს აგენტების მიერ შემუშავებულ 7 გზას თავდაჯერების ასამაღლებლად. ამ ფსიქოლოგიური ხრიკების გამოყენება თქვენც შეგიძლიათ. მიეცით ბიძგი საკუთარ თავს. ბავშვობაში  ვფიქრობთ, თითქოს მთელი მსოფლიოს დაპყრობა შეგვიძლია, მაგრამ მერე,  სადღაც ბავშვობასა და მოზრდილობას[სრულად…]

2019/04/10 რჩევები
ოტია იოსელიანის ცხოვრებისეული გამონათქვამები : “სიყვარული დიდი ტვირთია, სუსტი, უძლური და უნიათო ვერ ასწევს, ვერ ატარებს!”

ოტია იოსელიანის ცხოვრებისეული გამონათქვამები : “სიყვარული დიდი ტვირთია, სუსტი, უძლური და უნიათო ვერ ასწევს, ვერ ატარებს!”

ადამიანებს ერთმანეთის დანდობა და სიყვარული იმიტომ გვჭირდება,რომ ცხოვრებაა დაუნდობელი და კაცთმოძულე. ვისაც ერთი ძირი ხე არ დოურგავს, ის ჩრდილში არ უნდა შეუშვა, სულ პაპანაქებაში უნდა არონიო. ოცდაათი წლის ახალგაზრდა არ გამიგია მე. ახალგაზრდა არის თხუთმეტი წლის. ოცი წლის კაცია უკვე, კაცი! თუ თხუთმეტი წლის არაფრად ვარგა, არც სამოცდათხუთმეტის არ ივარგებს.[სრულად…]

12 რჩევა მშობლებს, როგორ გავზარდოთ ბავშვი თავდაჯერებული

12 რჩევა მშობლებს, როგორ გავზარდოთ ბავშვი თავდაჯერებული

თავდაჯერებულობა ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საჩუქარია, რაც შეიძლება მშობელმა შვილს გაუკეთოს. ფსოქოლოგის კარლ პიკჰარდტის თქმით, ბავშვი რომელიც ნაკლებად თავდაჯერებულია ყოველთვის უხალისოდ მოეკიდება ნებისმიერ სიახლესა და გამოწვევას, იმიტომ რომ ასეთ ბავშვებს წარუმატებლობისა და სხვის იმედების გაცრუების ეშინიათ. თვითდაჯერებულობის ნაკლებობა მომავალში მათ სერიოზულად შეაფერხებს და წარმატებული კარიერის შექმნის პროცესშიც ხელს შეუშლის. “თავდაჯერებულობის გაცხადებული[სრულად…]

2019/03/28 რჩევები
რა  გავაკეთოთ, რომ მოსწავლეებს საკუთარი შესაძლებლობების სჯეროდეთ

რა გავაკეთოთ, რომ მოსწავლეებს საკუთარი შესაძლებლობების სჯეროდეთ

არაერთი კვლევის თანახმად,  იმისათვის რომ წარმატებას მივაღწიოთ, აუცილებელია, ჯერ საკუთარ თავს დავაჯეროთ, რომ ჩვენ ეს შეგიძლია. შეიძლება არც დაფიქრებულხართ, მაგრამ მასწავლებლის მხრიდან კონკრეტულ მოსწავლეზე არსებულ წარმოდგენებსა და ვარაუდებს  არსებითად შეუძლია შეცვალოს ბავშვის დამოკიდებულება საკუთარი შესაძლებლობებისადმი. უფრო მეტიც, პედაგოგების დაუფიქრებელი იარლიყები ზოგჯერ საფრთხეს უქმნის ბავშვის სწრაფვას მომავლისკენ. მასწავლებლის, როგორც განმანათლებლების, სამუშაოს[სრულად…]

2019/03/27 რჩევები
„სიყვარულია, თუ ძალიან დაღლილიც იღიმები” –ბავშვების საოცარი პასუხები იმაზე, თუ რა არის სიყვარული

„სიყვარულია, თუ ძალიან დაღლილიც იღიმები” –ბავშვების საოცარი პასუხები იმაზე, თუ რა არის სიყვარული

ამერიკელმა მკვლევრებმა 4-დან 8 წლამდე ბავშვებს ჰკითხეს „რა არის სიყვარული?“ – ამ მცირე შეკითხვა-კონკურსს ერთადერთი მიზანი ჰქონდა: გამოერჩიათ ყველაზე მზრუნველი ბავშვი. ასაკობრივი კატეგორიის მიხედვით, პასუხები ასე გამოიყურება: 4 წლის ერი: „სიყვარულია, თუ ძალიან დაღლილიც იღიმები.“ 4 წლის მერიენი: „სიყვარულია, როცა შენი ლეკვი სახეს გილოკავს მაშინაც კი, თუ მთელი დღით შინ მარტო დატოვე.“[სრულად…]

გურამ დოჩანაშვილის უკვდავი ფრაზები, რომლებიც საუკუნეებს გაუძლებს

გურამ დოჩანაშვილის უკვდავი ფრაზები, რომლებიც საუკუნეებს გაუძლებს

ნამდვილ ჯამბაზს თვალებში ყინული და წებო კი არა, ნაღვლიანი საიდუმლო უნდა ჰქონდეს. ციტატის წყარო: „სამოსელი პირველი“ სწორედ ესაა ადამიანისთვის ადამიანი… შენ მარტო იყავი, სუსტი და უმწეო და ამიტომ შეგეშინდა. შენთვის ღამე იყო. ხომ ღამე იყო ამ ორიოდე წუთის წინ, ახლა კი, ჩემთან რომ ხარ, ახლა ხომ დღეა? სწორედ ესაა ადამიანისთვის[სრულად…]

მე შენ მიყვარხარ- გოდერძი ჩოხელის უმისამართო წერილი

მე შენ მიყვარხარ- გოდერძი ჩოხელის უმისამართო წერილი

„ — მე შენ მიყვარხარ! — არა გჯერა? — ვიცი რაღაც დაკარგა ამ სიტყვამ მეოცე საუკუნეში, თითქოს გაიცვითა და აღარავინ იჯერებს. ხომ შენც ასე ფიქრობ და ალბათ ამიტომ ხარ ასე შორს და არ გჯერა ჩემი. მე კი… მე კი ისევ იმის თქმა მინდა რომ… მე შენ მიყვარხარ! ყველაფერმა აზრი დაკარგა[სრულად…]

ცხრა შეკითხვა სიყვარულის შესახებ -გოდერძი ჩოხელი

ცხრა შეკითხვა სიყვარულის შესახებ -გოდერძი ჩოხელი

ცოტა რამ შიანარსზე: მოთხრობა ცხრა ნაწილისგან შედგება და განსხვავებული ადამიანები თავისებულად ხსნიან, რა არის სიყვარული. ხოდა, შენც ასე ორ გვერდში ხედავ ასაკთან, თაობებთან ერთად როგორ იცვლება ყველაფერი, როგორი გადაფასება ხდება. მერე იმასაც ამჩნევ როგორ უყვართ სხვადსხვა ასაკში. “გულახდილად მითხარით, გიყვართ ვინმე? – არა, მე გათხოვილი ვარ” ასეთებს საქართველოში ოჯახის ქალებს ეძახიან. რა[სრულად…]

იცხოვრე დღევანდელი დღით რამეთუ არ იცი ხვალინდელი დღე იქნება თუ არა-გაბრიელ გარსია მარკესის ბოლო სიტყვა

იცხოვრე დღევანდელი დღით რამეთუ არ იცი ხვალინდელი დღე იქნება თუ არა-გაბრიელ გარსია მარკესის ბოლო სიტყვა

თუ ღმერთი ერთი წამით მაინც დაივიწყებდა რომ მე ვარ ნაჭრის ნაკუწებისაგან შეკერილი პატარა თოჯინა და მაჩუქებდა სიცოცხლის ერთ ციცქნა ნაჭერს. ალბათ არ ვიტყოდი იმას რასაც ვფიქრობ, მაგრამ ოეჭველად გავიფიქრებდი იმას რასაც ვამბობ. დავაფასებდი ყვეფაფერს არა ღირებულების არამედ იმის მიხედვით თუ რა მნიშვნელობა გააჩნია მას. ვიძინებდი ცოტას, ვიოცნებებდი მეტს. მესმის რომ[სრულად…]

2019/03/21 რჩევები
40 გენიალური მოკლე პასუხი კითხვაზე რა არის ბედნიერება

40 გენიალური მოკლე პასუხი კითხვაზე რა არის ბედნიერება

ბედნიერებაა: 1. შეყვარება 2. სახის კუნთების ატკიებამდე სიცილი 3. ცხელი შხაპი 4. როდესაც სუპერმარკეტში რიგი არაა 5. ლამაზ გზაზე ავტომობილით სიარული 6. საყვარელი სიმღერის რადიოში “დაჭერა” 7. საწოლში წოლა და გარეთ წვიმის ხმის მოსმენა 8. შოკოლადისა და რძის (ან ვანილის…. ან მარწყვის…) კოქტეილი 9.  ქაფიანი აბაზანა 10.  ხითხითი 11. საუბარი[სრულად…]

2019/03/20 რჩევები
10 გზა წარმატებისკენ

10 გზა წარმატებისკენ

დაიწყე დღე ამაღლებული განწყობით დილით, გაღვიძებისას, ვიდრე საწოლიდან წამოდგებით, საკუთარ თავს ბედნიერი და წარმატებული დღე უსურვეთ. დილა დღის კარიბჭეა,ამიტომ,როგორც „შეხვალთ“ მასში,ისე დარჩებით მთელი დღის განმავლობაში (წარმატების 365 გასაღები). დაისახე სწორი მიზნები დაისახეთ მიზნები და ყოველგვარი გადადების გარეშე, დღესვე, ახლავე მიეცით საკუთარ თავს პირობა, რომ რაც უნდა მოხდეს, რა წინააღმდეგობაც უნდა[სრულად…]

2019/03/20 რჩევები
ავტორიტეტების შეცდომა -ცუდად მოიქეცი! არ იმსახურებ! დღეს დაისჯები!

ავტორიტეტების შეცდომა -ცუდად მოიქეცი! არ იმსახურებ! დღეს დაისჯები!

ბავშვი პატარაობიდან ცდილობს მოერგოს უფროსის აზრს. ცდილობს არ დაარღვიოს მართალი შვილის   სტერეოტიპი. იმის შიშით, რომ არ დაკარგოს  მისთვის განკუთვნილი ტკბილეული, ლამაზი ტანსაცმელი, ღიმილი ან  სითბო. ​იგი კარგი დამჯერი ბავშვის როლს ირგებს … ამასობაში თრგუნავს საკუთარ პიროვნებას. მუდამ ცდილობს უფროსების აზრის გათვალისწინებას და  მათი სურვილების მიხედვით მოქმედებს ავტორიტეტები სჯიან და ხშირად უმეორებენ[სრულად…]

2019/02/25 რჩევები
რვა რჩევა, თუ  როგორ მივაღწიოთ წარმატებას

რვა რჩევა, თუ როგორ მივაღწიოთ წარმატებას

მიმაჩნია თუ ადამიანს სურს შედგეს სრულფასოვან იდენტურ პიროვნებად, მან თავის ცხოვრება  უნდა ხატოს საკუთარი ფერებით … თავისი ჩრდილებით… მან უნდა შექმნას მისი იდენტური პორტრეტი…. ემიჯნებოდეს აჩრდილად დარჩენას… შენ გაქვს შენი მიზანი;  წარმატების რა ზღვარი დაისახე,  რა სიმაღლეზე გინდა ახვიდე… რაც უფრო დიადია მიზანი მით მეტია ჯინი გამარჯვებისა … მუდმივად  შთააგონე შენი თავი ; [სრულად…]

2019/02/16 რჩევები
Unhappy Child Sitting On Floor In Corner At Home

როგორ დავიცვათ ბავშვი ძალადობისგან?

ჩვენი საზოგადოების ერთ-ერთ ყველაზე დიდ პრობლემას ძალადობა წარმოადგენს. ეს პრობლემა ბოლო დროს საკმაოდ აქტუალური გახდა მიმდინარე მოვლენების ფონზე. რა იწვევს ბავშვთა მიმართ ძალადობას, ვინ არის მოძლადე და როგორ შეიძლება დავიცვათ ბავშვი მისგან-ამ კითხვებს წარმატების პერსონალურმა ქოუჩმა ნინო გვაზავამ უპასუხა. რა გარემოებები იწვევს ბავშვებზე ძალადობას?  მიმაჩნია, რომ ჩვენი შვილებისადმი  ჯანსაღი და  ჩვენი[სრულად…]

2019/02/14 რჩევები
ყოველთვის რთული გზა აირჩიეთ, მასზე კონკურენტებს ვერ შეხვდებით- შარლ დე გოლი

ყოველთვის რთული გზა აირჩიეთ, მასზე კონკურენტებს ვერ შეხვდებით- შარლ დე გოლი

20 რჩევა, მსოფლიოს წარმატებული ადამიანებისგან: წარუმატებლობა – ეს არის შესაძლებლობა დაიწყო ყველაფერი თავიდან, ოღონდ უფრო ჭკვიანურად- ჰენრი ფორდი წარმატება არ მოდის ერთ დღეში, ეს ხდება მაშინ, როდესაც შენ ხდები ყოველდღე იმაზე უკეთესი, ვიდრე იყავი ერთი დღით ადრე- დუეინ ჯონსონი უბრალოდ რაღაცის კეთება არ კმარა. უნდა იცოდე რას და რისთვის აკეთებ- როშელ მაიერი ორი[სრულად…]

2019/02/13 რჩევები
Unhappy Child Sitting On Floor In Corner At Home

როგორ მივხვდეთ არის თუ არა ბავშვი სექსუალური შევიწროების ან ძალადობის მსხვერპლი. რჩევები

როგორ დავიცვათ ბავშვები ფიზიკური ძალადობის, სექსუალური შევიწროების თუ სხვა სახის საფრთხეებისგან. ასევე, როგორ ამოვიცნოთ ბავშვის ქცევაში მასზე ძალადობის შემცველი სავარაუდო ფაქტები. შესაბამისი რეკომენდაციები მშობლებს, მეურვეებს, ძიძებს და ყველას, ვისაც ბავშთან ურთიერთობა უწევს, პარტნიორობა “ადამიანის უფლებებისთვის- PHR” იურისტმა ანნა არგანაშვილმა მისცა. ინფორმაციას “აჭარის ტელევიზია” ავრცელებს. • უნდა ვიცოდეთ რას გვეუბნება ბავშვი მაშინაც კი, როცა ის ძალიან ჩუმადაა. განსაკუთრებული[სრულად…]

2019/02/13 რჩევები
როგორ შევიქმნათ ჯანსაღი გარემო  და დავალაგოთ ურთიერთობები

როგორ შევიქმნათ ჯანსაღი გარემო და დავალაგოთ ურთიერთობები

თუ გსურთ საზოგადოებასთან -მშობლებთან, შვილებთან, უფროსებთან. მეზობლებთან დაალაგოთ ურთიერთობები და დადებითად განაწყო თქვენდამი,  მაშინ გთავაზობთ მარტივ ფორმულას , რომელიც არ მოითხოვს დიდ ძალისხმევას ის თქვენს პოზიტიურ ადამიანად გაქცევთ და თქვენში გაააქტიურებს მოთხოვნილებას იყოთ ლაღები. მარტივი წესის ფორმულა მდგომარეობს შემდეგში : ალბათ  დაფიქრებულხართ რამხელა  ძალა აქვს სიტყვას !!! სიტყვას შეუძლია დაიწყოს და დაასრულოს[სრულად…]

2019/02/10 რჩევები
როგორ გავზარდოთ  თავდაჯერებული და შემდგარი შვილები –  შვიდი ოქროს წესი,  წარმატების ქოუჩისაგან!

როგორ გავზარდოთ  თავდაჯერებული და შემდგარი შვილები –  შვიდი ოქროს წესი,  წარმატების ქოუჩისაგან!

შვილებთან მეგობრობა: ეცადეთ თქვენს  შვილებთან  მეგობრული და თანასწორუფლებიანი ტონით ქონდეთ ურთიერთობა -მათში გამოიწვევს ნდობას და არასოდეს დაფრთხებიან თქვენგან. „ქვევრს, რასაც ჩასძახებ იმას ამოგძახებს“- დაფიქრდით, თქვენი მოთხოვნა თქვენი შვილისადმი  იგივეა რასაც მისადმი გასცემთ? -პატარები უფროსების მაგალითზე იზრდებიან … სამუდამოდ დაივიწყე დამაკნინებელი და შეურაცმყოფელი ფრაზები : ისინი იჯერებენ, რომ მართლაც ასეთები არიან და აღარ[სრულად…]

სიცრუის ფსიქოლოგია – როგორ გავარკვიოთ ან დავმალოთ ტყუილი?

სიცრუის ფსიქოლოგია – როგორ გავარკვიოთ ან დავმალოთ ტყუილი?

მთელ ჩვენს ცხოვრებას თან სდევს ტყუილი, გვინდა ეს თუ არა. გვატყუებენ, ვატყუებთ. მაგრამ ძალიან ცოტა რამ ვიცით ტყუილის შესახებ. როგორ აღმოვაჩნოთ ტყუილი და არ დავრჩეთ მოტყუებულები; როგორ მოვატყუოთ სხვები, ისე რომ არ გამოგვიჭირონ. ამის გაგებაში დაგვეხმარება ტყუილის ფსიქოლოგიის საიდუმლო მეთოდების ცოდნა. ამერიკელი ფსიქოლოგი პოლ ეკმანი სწვლობდა სიცრუის სოციალურ ასპექტებს. ის ყველაზე გამორჩეული[სრულად…]

2019/02/06 რჩევები
წითელას  დამატებითი აცრებით არანაირ ზიანს არ მიაყენებთ თქვენს ორგანიზმს,“- ინგა მამუჩიშვილი

წითელას  დამატებითი აცრებით არანაირ ზიანს არ მიაყენებთ თქვენს ორგანიზმს,“- ინგა მამუჩიშვილი

დაავადებათა კონტროლის ცენტრის ინფორმაციით, საქართველოში პირველი იანვრიდან დღემდე წითელას 580 შემთხვევა გამოვლინდა. მათი უმრავლესობა დაფიქსირებულია თბილისსაა და სამეგრელოში, ასევე იმერეთსა და კახეთში. წითელა მწვავე ვირუსული დაავადებაა, რომელიც ჰაეროვანი გზით, ასევე ინფიცირებული ადამიანის პირდაპირი ან არაპირდაპირი კონტაქტით გადადის. წითელა ხასიათდება : ცხელებით, გამონაყრით, ასევე ხველებით, რინიტით ან კონიუნქტივიტით. წითელას ახასიათებს მაღალი[სრულად…]

2019/01/28 რჩევები
პაატა იმნაძე – გრიპზე ორსულის აცრა სასურველია, ხოლო ორსულის აცრა წითელაზე არ შეიძლება

პაატა იმნაძე – გრიპზე ორსულის აცრა სასურველია, ხოლო ორსულის აცრა წითელაზე არ შეიძლება

ორსულის აცრა გრიპზე ძალიან სასურველია, ხოლო ორსულის აცრა წითელაზე არ შეიძლება, – ამის შესახებ დაავადებათა კონტროლის ცენტრის სამეცნიერო ხელმძღვანელმა პაატა იმნაძემ დღეს გამართულ პრესკონფერენციაზე განაცხადა და აღნიშნა, რომ ქვეყანაში უკვე შემოვიდა გრიპის საწინააღმდეგო აცრა ორსულებისთვის. იმნაძის თქმით, გრიპის ვირუსის შემთხვევები შემცირებულია. „გრიპის ვირუსი, საბედნიეროდ, უკან იხევს. ბოლო სამი კვირაა ქვეყანაში კლების[სრულად…]

წყალი და ჯანმრთრლობა – ახალი რჩევები ფიტნესის მწვრთნელისგან

წყალი და ჯანმრთრლობა – ახალი რჩევები ფიტნესის მწვრთნელისგან

“ზაფხულის ცხელი დღეების მატებასთან ერთად, იმატებს უენერგიობით შეწუხებული მომჩივანთა რაოდენობაც, რაც გამოწვეულია მწირი რაოდენობის წყლის მიღებით!“ – ამის შესახებ, ფიტნესის პერსონალური მწვრთნელი, გიორგი ლობჟანიძე Facebook-ზე წერს და ზაფხულში წყლის მიღების აუცილებლობაზე საუბრობს. „თბილისი თაიმსი“ ფიტნეს პერსონალური მწვრთნელის საჭირო რეკომენდაციებს უცვლელი სახით გთავაზობთ. გიორგი ლობჟანიძე: “ზაფხულის ცხელი დღეების მატებასთან ერთად, იმატებს[სრულად…]

როგორ განვასხვავოთ ხარისხიანად გაკეთებული შილაკი, უხარისხოსგან?!

როგორ განვასხვავოთ ხარისხიანად გაკეთებული შილაკი, უხარისხოსგან?!

ბოლო დროს გავრცელდა ლაქის გაკეთების ყველაზე კარგი ალტერნატივა – შილაკი, რომელიც, როგორც ცნობილია ორი კვირა არ კარგავს თავდაპირველ სახეს. ის გოგონებში ძალიან მოთხოვნადია, რადგან გადატვირთული გრაფიკის დროს მოსახერხებელია. შილაკის უსაფრთხოებასთან დაკავშირებით „თბილისი თაიმსს“ სპეციალისტი – ნონა ტყეშელაშვილი ესაუბრა. ზოგადად რა არის შილაკი და რამდენად უსაფრთხოა ფრჩხილებსთვის? – შილაკი ლაქის შესანიშნავი[სრულად…]

“ბავშობის ასაკში კონკურსებში მონაწილეობას არ მივესალმები” – ფსიქოლოგი ნინო კერესელიძე

“ბავშობის ასაკში კონკურსებში მონაწილეობას არ მივესალმები” – ფსიქოლოგი ნინო კერესელიძე

ადამიანების ნაწილი თვლის, რომ  ბავშვები კონკურსებში მონაწილეობას პატარა ასაკიდანვე უნდა მიეჩვიონ, ნაწილი კი ამ შეხედულებას კატეგორიულად არ ეთანხმება და მიიჩნევს, რომ პატარები იმდენად მგრძნობიარეები არიან, რომ წაგება მათ ფსიქიკაზე ცუდად აისახება. „თბილისი თაიმსი“ სწორედ ამ საკითხით დაინტერესდა. სასურველია თუ არა ბავშვობის ასაკში რაიმე სახის შეჯიბრში მონაწილეობის მიღება და რა ასაკიდანაა[სრულად…]

რა ასაკიდან არის რეკომენდირებული ლაზერული ეპილაციის გაკეთება?! – ექიმი ლაზერო-თერაპევტის რჩევები

რა ასაკიდან არის რეკომენდირებული ლაზერული ეპილაციის გაკეთება?! – ექიმი ლაზერო-თერაპევტის რჩევები

ლაზერული ეპილაცია დიდი პოპულარობით სარგებლობს მთელს მსოფლიოში. ის ითვლება ყველაზე მეტად ეფექტურ, უსაფრთხო, სწრაფ და უმტკივნეულო მეთოდად არასასურველი თმის მოშორების  პროცედურებს შორის. რამდენად უსაფრთხოა ეპილაცია ჯანმრთელობისთვის, რა ასაკიდან არის რეკომენდირებული ეპილაციის გაკეთება, რუჯი და ეპილაცია, აღნიშნულზე „თბილისი თაიმსს“ „ესთეთიკური კლინიკა დერმა“-ს ექიმი ლაზერო-თერაპევტი, მანანა შალიბაშვილი ესაუბრა. „ლაზერული ეპილაცია რეკომენდირებული არის[სრულად…]

რა სასარგებლო და მავნე თვისებებს შეიცავს მარწყვი?!

რა სასარგებლო და მავნე თვისებებს შეიცავს მარწყვი?!

მარწყვი ვარდისებრთა ოჯახის მრავალწლიანი მცენარეა. საქართველოში ველურად  მისი რამდენიმე სახეობა ხარობს: ტყის მარწყვი, მწვანე მარწყვი, მუშკის მარწყვი. მარწყვი, გარდა იმისა, რომ ლამაზი და გემრიელია, ბევრ სასარგებლო თვისებასაც შეიცავს. წარმოგიდგენთ მის სასარგებლო თვისებებს: •    მარწყვი C ვიტამინის წყაროა – აუმჯობესებს იმუნიტეტს. •    ძლიერი ანტიოქსიდანტია და იცავს თვალის ჯანმრთელობას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ხანდაზმულებისთვის.[სრულად…]

“მასაჟი უფრო პოპულარული და მასიური გახდა” – სხეულის მოვლის სასარგებლო რეკომენდაციები მასაჟისტებისგან

“მასაჟი უფრო პოპულარული და მასიური გახდა” – სხეულის მოვლის სასარგებლო რეკომენდაციები მასაჟისტებისგან

მასაჟი როგორც სხეულისთვის აუცილებელი-სამკურნალო, ასევე სარელაქსაციო საშუალებაცაა. იგი ერთგვარი ხელოვნებაა, რომელიც თანდათან იხვეწება, რაც მომხმარებელთა რაოდენობაზეც აისახება. ამჯერად, „თბილისი თაიმსი“  სწორედ მასაჟის ხელოვნებით დაინტერესდა. ცხოვრების ჯანსაღი წესის-მასაჟის შესახებ, ცნობილი მასაჟისტების წყვილი, ცოლ-ქმარი, კირილ ზაიაკინი და ნინო ფურცელაძე გვესაუბრებიან. აღსანიშნავია, რომ მათ პაციენტებს შორის არაერთ ცნობილ სახეს, როგორც პოლიტიკოსებს, ბიზნესმენებს ასევე[სრულად…]

როდის არის საშიში ტატუს გაკეთება?!

როდის არის საშიში ტატუს გაკეთება?!

თანამედროვე სამყაროში საკუთარი პიროვნების გამოვლენის ერთ-ერთი პოპულარული გზა სხეულზე ტატუს გაკეთებაა. ტატუმ დიდი ისტორია განვლო დღევანდელობამდე და ის ნამდვილ კულტურად იქცა ტატუს მოყვარულებს შორის. თუმცა, არსებობს ტატუს გაკეთების შემდგომი რისკები, რომლებზეც ყველა ადამიანი უნდა იყოს ინფორმირებული. ინფექციები ეს ის თემაა, რომელსაც ტატუზე საუბრისას ვერსად გავექცევით. ტატუს გაკეთებისას აუცილებელია სტერილური ნემსების გამოყენება[სრულად…]