რჩევები

სეზონური დილემა – სად დავისვენოთ ზაფხულში

სეზონური დილემა – სად დავისვენოთ ზაფხულში

როგორც წესი, საქართველოს უნიკალური მდებარეობიდან გამომდინარე, ადამიანებს გვიწევს, გადავწყვიტოთ - მთაში დავისვენოთ თუ - ზღვაზე. ჩვენი ქვეყნის ფართობის გათვალისწინებით, გვაქვს...

პაატა იმნაძე, ფარებისა და ნიღბების სწორად გამოყენების წესების შესახებ

პაატა იმნაძე, ფარებისა და ნიღბების სწორად გამოყენების წესების შესახებ

დაავადებათა კონტროლის და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის დირექტორის მოადგილე პაატა იმნაძეკორონავირუსისგან თავდაცვის მიზნით, მოსახლეობას ფარების და ნიღბების სწორად გამოყენებისკენ მოუწოდებს....

„ადამიანს აქვს თანდაყოლილი უნარი – შეეჩვიოს ყველაფერს“ – როგორ გავუმკლავდეთ გლობალურ საფრთხეს

„ადამიანს აქვს თანდაყოლილი უნარი – შეეჩვიოს ყველაფერს“ – როგორ გავუმკლავდეთ გლობალურ საფრთხეს

დღევანდელ რეალობაში ჩვენ აუცილებლად  გვჭირდება რჩევები - რჩევები იმ ინსტიტუტებისგან, რომლებიც გაცილებით კომპეტენტურები არიან არსებული მოცემულობის შესახებ. პანდემია არის ის...

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ახალი სოციალური კამპანია და მიმართვა მოსახლეობას

საჭიროა თუ არა სასურსათო პროდუქტების საპნით რეცხვა ან დეზინფექცია — ექსპერტის რჩევები

ამჟამად არ არსებობს მტკიცებულება, რომ COVID-19 საკვებით ვრცელდება. სასურსათო პროდუქტების უდიდესი რისკი ამ მხრივ მხოლოდ ის ხალხმრავალი სუპერმარკეტებია, სადაც მას...

ხუთი რჩევა, როგორ გავხადოთ თვითიზოლაციის პერიოდი საინტერესო

ხუთი რჩევა, როგორ გავხადოთ თვითიზოლაციის პერიოდი საინტერესო

დღევანდელ რეალობაში ადამიანებს მოგვიწია, შეგვემუშავებინა ჩვენს გემოვნებასა და ინტერესებზე მორგებული იდეები, რომლებიც სახლში მუდმივად ყოფნის პერიოდს, ასე თუ ისე, გაგვიფერადებს....

როგორ ვიზრუნოთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე პანდემიის პირობებში

როგორ ვიზრუნოთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე პანდემიის პირობებში

კორონავირუსმა შექმნა იმის საჭიროება, რომ გაშუქებულიყო რეკომენდაციები, რომლებიც თითოეულ ადამიანს შეუწყობს ხელს, ყურადღება მიაქციოს საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას არსებულ რეალობაში. ჯანმრთელობის...

მსოფლიო მაშტაბით, კორონავირუსით გარდაცვლილთა რაოდენობამ 10 000-ს გადააჭარბა

კორონავირუსი და ბავშვები – რეკომენდაციები და საყურადღებო სიმპტომები

მსოფლიო დღეს პანდემიას ებრძვის. Covid-19-მა არაერთ ქვეყანას უკვე ძალიან დიდი დანაკლისი მოუტანა. ჩვენ უკვე ვიცით, რომ კორონავირუსი განსაკუთრებულად საფრთხილოა ხანდაზმულებისა...

როგორ მოვუაროთ საკუთარ თავს სწორად – რჩევები ქალბატონებისთვის

როგორ მოვუაროთ საკუთარ თავს სწორად – რჩევები ქალბატონებისთვის

ქალბატონების თვე ახლოვდება. სულ მალე გაზაფხულიც პირველი დღეც დადგება. იცვლება სეზონი და, შესაბამისად, იცვლება ის საჭიროებები, რომლებიც მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებმა...

როგორ მართავს ჩვენი გარემო ჩვენს თვითშეფასებას

როგორ მართავს ჩვენი გარემო ჩვენს თვითშეფასებას

ჩვენ ყოველდღიურად შეგვიძლია, შევხვდეთ ადამიანებს, რომლებსაც საკუთარ შესაძლებლობებზე გადაჭარბებული წარმოდგენა აქვთ ან პირიქით - საკუთარ უნარებს სათანადოდ არ აფასებენ. ამ...

როგორ გავზარდოთ ჭკვიანი ბავშვი – რას გვირჩევენ შვედი მეცნიერები

როგორ გავზარდოთ ჭკვიანი ბავშვი – რას გვირჩევენ შვედი მეცნიერები

ყველა მშობელს სურს, რომ გაზარდოს წარმატებული შვილი, ისეთი, რომელიც შეძლებს ყველა მისი ოცნების განხორციელებას. მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ეს სავსებით შესაძლებელია....

როგორ მოვაწონოთ საკუთარი თავი სხვებს

როგორ მოვაწონოთ საკუთარი თავი სხვებს

ჩვენი ყოველდღიურობა შედგება ჩვენი აზრებისა და სხვების აზრებისგან. ხშირია შემთხვევა, როდესაც საკუთარზე მეტად სხვების შთაბეჭდილებები არის ჩვენთვის საინტერესო და საჭირო....

შეუძლია თუ არა ადამიანს  აკონტროლოს საკუთარი სიზმარი

შეუძლია თუ არა ადამიანს აკონტროლოს საკუთარი სიზმარი

სიზმარი ბევრისთვის მაგიური მოცემულობაა, სხვისთვის ის რეალობასთან მჭიდრო კავშირშია, დანარჩენებისთვის კი მას მნიშვნელობა საერთოდ არ გააჩნია. სინამდვილეში ის განიმარტება, როგორც...

ყველაზე გავრცელებული ცრურწმენები საქართველოში

ყველაზე გავრცელებული ცრურწმენები საქართველოში

ზოგჯერ ჩვენ გვიწევს, საკუთარი თავი დავარწმუნოთ, რომ კონკრეტული ქმედება კონკრეტულ შედეგს მოგვიტანს. ამ დროს ვიჯერებთ იმას, რის დაჯერებაც გვსურს და...

როგორ გამოვიყენოთ ინტუიცია ჩვენ სასარგებლოდ-ფსიქოლოგის რჩევები

როგორ გამოვიყენოთ ინტუიცია ჩვენ სასარგებლოდ-ფსიქოლოგის რჩევები

ყოველდღიურად ჩვენ, ადამიანები დამოკიდებულები ვართ იმ ცოდნასა და გამოცდილებაზე, რომელიც გვისწავლია საკუთარ და სხვების ცხოვრებაზე დაყრდნობით. ვენდობით იმას, რაც წაგვიკითხავს,...

ოფთალმოლოგის რჩევები – რა შეცდომებს ვუშვებთ კონტაქტური ლინზების მოხმარებისას

ოფთალმოლოგის რჩევები – რა შეცდომებს ვუშვებთ კონტაქტური ლინზების მოხმარებისას

როცა საქმე ჯანმრთელობასა და ორგანიზმის სიჯანსაღეს ეხება, მნიშვნელოვანია, ვიცოდეთ, კონკრეტულ შემთხვევაში რა ნაბიჯების გადადგმაა სწორი. საჭიროა, პროფესიონალებს მივმართოთ კონსულტაციებისა და...

გემოლოგი: განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინეთ გამჭვირვალე ძვირფასი ქვების შეძენისას

გემოლოგი: განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინეთ გამჭვირვალე ძვირფასი ქვების შეძენისას

ქვებს ზოგი რის მიხედვით არჩევს, ზოგი - რის მიხედვით. ადამიანები ყიდულობენ მათ ფერის, ფორმის, სტილის შესაბამისად. მათი დიდი ნაწილისთვის დიდი...

ოთარ ჭილაძე : “თავისუფლებამ კი არ მოგვიტანა ამდენი სიბინძურე, თავისუფლებამ გამოაჩინა მონობაში დაგროვებული”

ოთარ ჭილაძე : “თავისუფლებამ კი არ მოგვიტანა ამდენი სიბინძურე, თავისუფლებამ გამოაჩინა მონობაში დაგროვებული”

უწიგნურებას განუკითხაობა მოსდევს. რაც უფრო მეტი განათლებული ადამიანი ჰყავს ხალხს, მით უფრო ძლიერია და სახელოვანი, – ამბობდა მწერალი ოთარ ჭილაძე...

ბულინგი- მოძალადე,  რომელიც თავად მსხვერპლია

ბულინგი- მოძალადე,  რომელიც თავად მსხვერპლია

ბოლო პერიოდში ბულინგი ჩვენს საზოგადოებაში ძალინ დამკვიდრერებული ტერმინი გახდა. თავიდან განვმარტოთ რა არის ბულინგი. ტერმინი “ბულინგი" ინგლისური სიტყვაა და ქართულად ჩაგვრას/აბუჩად...

ზაზა ცოტნიაშვილი: საზოგადოების დიდი ნაწილისთვის, ფინანსური თვალსაზრისით, სპორტი არ არის ხელმისაწვდომი

ზაზა ცოტნიაშვილი: საზოგადოების დიდი ნაწილისთვის, ფინანსური თვალსაზრისით, სპორტი არ არის ხელმისაწვდომი

რა იცის საქართველოს მოსახლეობამ სპორტული განათლების შესახებ და რამდენად განვითარებულია სპორტი საქართველოში - ჩვენ ვცხოვრობთ ეპოქაში, რომელშიც, ერთი შეხედვით, ადამიანები...

ხშირად მშობლები და  პედაგოგები აყალიბებენ ბავშვებში არასრულფასოვნების კომპლექსს

ხშირად მშობლები და პედაგოგები აყალიბებენ ბავშვებში არასრულფასოვნების კომპლექსს

მწამდა, რომ  გადამზადებული მით უფრო სერტიფიცირებული პედაგოგები მსგავსი ლექსიკით არ დაამყარებდნენ კომუნიკაციას მათ აღსაზრდელებთან.  მაგრამ როგორც ჩანს არც ეს აღმოჩნდა საკმარისი იმისათვის, რომ ავტორიტეტმა...

ნუ შეგეშინდება, პასუხისმგებლობა აიღე  საკუთარ ცხოვრებაზე

ნუ შეგეშინდება, პასუხისმგებლობა აიღე საკუთარ ცხოვრებაზე

უკმაყოფილო ფიქრები გაქვს, ელი სხვისგან და ეს მოლოდინი უსასრულოა? ელი გაგიკეთებენ, მოგიტანენ ,  წაგიყვანენ და ეს ყოველთვის ისე არ გამოდის,  როგორც...

ბავშვი რომ ჭკვიანი, წარმატებული და ბედნიერი გაიზარდოს –  ფსიქოლოგების რჩევები

ბავშვი რომ ჭკვიანი, წარმატებული და ბედნიერი გაიზარდოს – ფსიქოლოგების რჩევები

ბავშვს სამყაროს შეცნობისა და კითხვების დასმის სურვილი გაუჩნდეს, აუცილებელია მან ბევრი ითამაშოს გამოცემა Business Insider-იფსიქოლოგების მიერ მრავალწლიანი დაკვირვებების შედეგად შემუშავებულ...

როგორ გავუმკლავდეთ სხვადასხვა შიშსა და სისუსტეს – ფსიქოლოგის 10 რჩევა

როგორ გავუმკლავდეთ სხვადასხვა შიშსა და სისუსტეს – ფსიქოლოგის 10 რჩევა

ფობიების სია უსასრულოა. ბევრისთვის სასაცილო შიშს, სისუსტეს, არცთუ ისე იშვიათად, ერთი კონკრეტული ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი შედეგების მოტანა შეუძლია. ხშირად შეუძლებელიც კია,...

რა არ ვიცით შოკოლადის შესახებ – როდის არის ის სასარგებლო

რა არ ვიცით შოკოლადის შესახებ – როდის არის ის სასარგებლო

ძალიან ტკბილი, თან მწარე; სასარგებლო და, ამავდროულად, საზიანო; თანაბრად საყვარელი და ხშირად სანატრელი როგორც დიდებისთვის, ისე - პატარებისთვის - შოკოლადი...

რომელ ვიტამინს საჭიროებთ – რისკები და საზაფხულო რჩევები

რომელ ვიტამინს საჭიროებთ – რისკები და საზაფხულო რჩევები

ყოველდღიურად, ჩვენ თავად ვუწყობთ ან ვუშლით ხელს ჩვენს ორგანიზს, იყოს ჯანმრთელი. ჩვენს კვებაზე, ძილზე, რუტინაზე, განწყობასა და ემოციებზეა დამოკიდებული, როგორები...

წესები, რომლებიც სწორად ვარჯიშსა და  განწყობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ

წესები, რომლებიც სწორად ვარჯიშსა და  განწყობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ

იმის სურვილი ბევრს აქვს, რომ სასურველ ფორმებს მიაღწიოს და შეინარჩუნოს. თუმცა, ეს მარტივი პროცესი სულაც არ არის. ის დაკავშირებულია ნებისყოფასთან,...

„გამიფრთხილდი, ხომ იცი, დიდხანს ვერ ვიცოცხლებ“ – გურამ რჩეულიშვილის დიდი სიყვარული და ახდენილი წინათგრძნობა

„გამიფრთხილდი, ხომ იცი, დიდხანს ვერ ვიცოცხლებ“ – გურამ რჩეულიშვილის დიდი სიყვარული და ახდენილი წინათგრძნობა

რომ არა ტრაგიკული შემთხვევა, დღეს გურამ რჩეულიშვილი 80 წლის იქნებოდა. 1934 წელს თბილისში დაიბადა. სწავლობდა პლეხანოვზე, მეცხრამეტე სკოლაში, შემდეგ –...

სტივენ ჰოკინგის ცხოვრებისეული წესები

სტივენ ჰოკინგის ცხოვრებისეული წესები

აზრზე არ ვარ რამდენია ჩემი IQ , ეს მხოლოდ წარუმატებელ ადამიანებს აინტერესებთ. შესაძლოა რაღაცები კარგად გამომდის, მაგრამ მთლად აინშტაინი არ ვარ. ჩემი...

რატომ უნდა გავიღიმოთ ხშირად?!

რატომ უნდა გავიღიმოთ ხშირად?!

როდესაც იღიმი მიმზიდველი ხარ. შენი ღიმილი შენზე ბევრს ყვება. არ გჯერა? ერთი წუთით დაფიქრდი შენთვის მიმზიდველ ადამიანებზე. ხშირად იღიმიან? მგონი...

ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება – დეილ კარნეგის 7 წესი სულიერი სიმშვიდისკენ

ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება – დეილ კარნეგის 7 წესი სულიერი სიმშვიდისკენ

წესი 1. თქვენი გონება დატვირთეთ აზრებით სიმშვიდეზე, სიმამაცეზე, ჯანმრთელობასა და იმედზე, “ჩვენი ცხოვრება ხომ ისაა, რასაც ვფიქრობთ მასზე”; წესი 2. ნურასოდეს ნუ...

Page 1 of 8 1 2 8

არ გამოტოვოთ

შემოთავაზებულები