ვისაც, ზაფხულში პრობლემა-ოფლიანობა აწუხებს, შეუძლია ქვემოთ მოცემული, სასარგებლო რჩევები გაითვალისწინოს.
დილას მიიღეთ გრილი შხაპი, შემდეგ წლისა და ვაშლის ძმრის ნარევით (პროპორციით 1:3) დაიზილეთ მთელი სხეული.
პომიდვრის წვენი შესამჩნევად აჩერებს, ოფლის ჯირკვლების მუშაობას. გააკეთეთ ორი მწიფე პომიდვირსგან პიურე და მთელ სხეულზე წაისვით. 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
ყოველ დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, 1 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმრით გაზავებული. ვაშლის ძმარი ამცირებს არა მარტო ოფლდენას, ასევე ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლასაც.
დღეში ერთხელ გაიკეთეთ 10-წუთიანი ფეხების აბაზანა. 3 ლიტრ თბილ წყალში, ერთი სუფრის კოვზი ღვინის ძმარი ჩაასხით, მეორედ 2 სუფრის კოვზი მინდვრის შვიტას ნაყენი, მესამედ ნახევარი ჭიქის მუხის ქერქის ნაყენი.
ასევე ფეხის ოფლიანობას აჩერებს 3 ლიტრ თბილ წყალში პირველად ერთი სუფრის კოვზი ღვინის ძმარი ჩაასხით, მეორედ 2 სუფრის კოვზი მინდვრის შვიტას ნაყენი, მესამედ ნახევარი ჭიქა მუხის ქერქის ნაყენი. პროცედურის შედმეგ ფეხებზე ცივი წყალი გადაივლეთ.
მასალა მოამზადა
სალომე აფხაზაშვილმა
