• რეკლამა საიტზე
  • კონტაქტი
  • ჩვენ შესახებ
Sunday, February 1, 2026
TTimes.GE
No Result
View All Result
19 °c
Tbilisi
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები
No Result
View All Result
TTimes.GE
No Result
View All Result

მერილინის დიეტა: სტაფილო და ნაყინი, მუდამ ფორმაში რომ იყოთ

10 years ago
კატეგორია: რჩევები, საზოგადოება
A A
მერილინის დიეტა: სტაფილო და ნაყინი, მუდამ ფორმაში რომ იყოთ
გააზიარე Facebook-ზეგააზიარე Twitter-ზე

მერლინ მონრომერილინის შესახებ ყველაფერია ცნობილი, – სამოსის ზომით დაწყებული, საყვარელი სუნამოთი დამთავრებული. თუმცა, ცოტა ვინმემ თუ იცის, რა ეხმარებოდა სექსსიმბოლოს მოხდენილობის შენარჩუნებაში.

მერილინი განსაკუთრებულ დიეტას იცავდა.

მიუხედავად დიდი მკერდისა და განიერი თეძოებისა, მერილინს საკმაოდ წვრილი წელი ჰქონდა. “არასდროს მაღელვებდა ჩემი სხეულის ფორმები. მსურდა, მუდამ დანაყრებული ვყოფილიყავი” – წერია მის ავტობიოგრაფიაში. თუმცა, კვების თავისებურება მასაც ახასიათებდა.

ვარსკვლავის საუზმე

1952 წელს ჟურნალ Pageant -ში გამოქვეყნებულ სტატიაში მერილინი საუზმეს აღწერდა: “ფორმის შესანარჩუნებლად, დილაობით საფირმო საუზმე მაქვს. შხაპის შემდეგ ერთ ჭიქა რძეში ათქვეფილ ორ ცალ კვერცხს მივირთმევ, შემდეგ მულტივიტამინს ვაყოლებ. ვფიქრობ, ექიმმა სასარგებლო საუზმე გამომიწერა მომუშავე გოგონას, რომელიც მუდამ სადღაც ეჩქარება”.

ხორცი და სტაფილო

“ვახშამი მარტივზე მარტივი მაქვს – ვკითხულობთ იმავე ჟურნალში – საღამოს ბაზარში მივდივარ და ხორცს ან ღვიძლს ვყიდულობ, რომელსაც გაზქურაში ვაცხობ. გარნირად 4-5 უმი სტაფილო მაქვს. გულის სიღრმეში ნამდვილი ბაჭია ვარ, სტაფილო არასდროს მომბეზრდება”. ნუ გგონიათ, რომ მსახიობმა სადილების კეთება არ იცოდა. იგი ზოგჯერ რეცეპტებსაც თავად იგონებდა. რამდენიმე წლის წინ ფურცელზე დაწერილი მენიუ, მსახიობის თაყვანისმცემელმა, რამდენიმე ათას დოლარად შეიძინა.

მერილინის სისუსტეები

სტაფილოს გარდა მერილინს ტკბილეულიც უყვარდა. საკონდიტროში კარამელიან ნაყინს მიირთმევდა. კალორიულ ტკბილეულს მონრო, გვიან საღამოს, სამსახიობო კურსების დასრულების შემდეგ ჭამდა.

იმავე ჟურნალში მერილინი აღიარებს, რომ ყოველ დილით ვარჯიშობდა. “ჰანტელებით 10 წუთი ვვარჯიშობ და როგორც კი ვიღლები, ჰანტელებს გვერდზე ვდებ”. სხვათა შორის, ჰანტელებით ვარჯიში ხელებისა და მკერდის კუნთებს ამკვრივებს; ასე რომ, ჰოლივუდის სექსსიმბოლოს დიეტაც და ვარჯიშიც შეიძლება ბევრისთვის მისაბაძი გახდეს.

fb-share-icon
Tweet
ShareTweet

ახალი ამბები

ან ყველას აგებინებთ პასუხს, ან მოგვიწევს შერკინება! ვერ მომერევით ბატონო პროკურორო და ნუ შეეწირებით! – მოკლული მასწავლებლის დედა
ახალი ამბები

ან ყველას აგებინებთ პასუხს, ან მოგვიწევს შერკინება! ვერ მომერევით ბატონო პროკურორო და ნუ შეეწირებით! – მოკლული მასწავლებლის დედა

01/10/2026
რამდენად ეფექტურია სარეცხი საპნით კანის დაბანა – ზაზა თელია განმარტავს
ახალი ამბები

რამდენად ეფექტურია სარეცხი საპნით კანის დაბანა – ზაზა თელია განმარტავს

01/03/2026
„ჯანმრთელ ახალშობილს წინდა წინდაზე არ უნდა ჩავაცვათ…ქუდი სასურველი არ არის” – პედიატრი ჩვილების ჩაცმულობის შესახებ საუბრობს
ახალი ამბები

„ჯანმრთელ ახალშობილს წინდა წინდაზე არ უნდა ჩავაცვათ…ქუდი სასურველი არ არის” – პედიატრი ჩვილების ჩაცმულობის შესახებ საუბრობს

01/02/2026
ფსალმუნები, რომელიც პატრიარქის კურთხევით შობის მარხვაში უნდა ვიკითხოთ
ახალი ამბები

ფსალმუნები, რომელიც პატრიარქის კურთხევით შობის მარხვაში უნდა ვიკითხოთ

01/02/2026
რა ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს თხილეულმა – ზაზა თელია საზოგადოებას მიმართავს
ახალი ამბები

რა ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს თხილეულმა – ზაზა თელია საზოგადოებას მიმართავს

01/01/2026
„თუ მეხსიერება გაგიუარესდა, ეს 8 ანალიზი ჩააბარე“ – გიორგი ღოღობერიძის რეკომენდაცია
ახალი ამბები

„თუ მეხსიერება გაგიუარესდა, ეს 8 ანალიზი ჩააბარე“ – გიორგი ღოღობერიძის რეკომენდაცია

01/01/2026

კალენდარი

February 2026
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« Jan    

სიახლეები

  • იშვიათი ხატი „კვანძების გამხსნელი“ – ლოცვა, რომელიც ამ ხატის წინაშე იკითხება 01/30/2026
  • „19 წლის ბიჭი ოჯახის წევრს სცემდა, აუპატიურებდა და მოკვლით ემუქრებოდა“ – პოლიციამ ბრალდებული დააკავა 01/30/2026
  • ორი დაღუპული და ერთი დაშავებული – უმძიმესი ავარია თბილისი-კახეთის ავტობანზე 01/30/2026

Categories

  • ანალიტიკა
  • ახალი ამბები
  • გამოკითხვების არქივი
  • განათლება და მეცნიერება
  • დიპ.დაიჯესტი
  • ეკონომიკა
  • ექსკლუზივი
  • ვიდეო
  • თბილისური ამბები
  • კატეგორიის გარეშე
  • კულტურა
  • მთავარი მოვლენები
  • მკითხველის ბლოგი
  • მოგზაურობა
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • პოლიტიკა
  • რელიგია
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • სამართალი
  • სპორტი


© 2020 Created by

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები

© 2024 Created by

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In