• რეკლამა საიტზე
  • კონტაქტი
  • ჩვენ შესახებ
Thursday, May 21, 2026
TTimes.GE
No Result
View All Result
19 °c
Tbilisi
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები
No Result
View All Result
TTimes.GE
No Result
View All Result

მერილინის დიეტა: სტაფილო და ნაყინი, მუდამ ფორმაში რომ იყოთ

10 years ago
in რჩევები, საზოგადოება
A A
მერილინის დიეტა: სტაფილო და ნაყინი, მუდამ ფორმაში რომ იყოთ
გააზიარე Facebook-ზეგააზიარე Twitter-ზე

მერლინ მონრომერილინის შესახებ ყველაფერია ცნობილი, – სამოსის ზომით დაწყებული, საყვარელი სუნამოთი დამთავრებული. თუმცა, ცოტა ვინმემ თუ იცის, რა ეხმარებოდა სექსსიმბოლოს მოხდენილობის შენარჩუნებაში.

მერილინი განსაკუთრებულ დიეტას იცავდა.

მიუხედავად დიდი მკერდისა და განიერი თეძოებისა, მერილინს საკმაოდ წვრილი წელი ჰქონდა. “არასდროს მაღელვებდა ჩემი სხეულის ფორმები. მსურდა, მუდამ დანაყრებული ვყოფილიყავი” – წერია მის ავტობიოგრაფიაში. თუმცა, კვების თავისებურება მასაც ახასიათებდა.

ვარსკვლავის საუზმე

1952 წელს ჟურნალ Pageant -ში გამოქვეყნებულ სტატიაში მერილინი საუზმეს აღწერდა: “ფორმის შესანარჩუნებლად, დილაობით საფირმო საუზმე მაქვს. შხაპის შემდეგ ერთ ჭიქა რძეში ათქვეფილ ორ ცალ კვერცხს მივირთმევ, შემდეგ მულტივიტამინს ვაყოლებ. ვფიქრობ, ექიმმა სასარგებლო საუზმე გამომიწერა მომუშავე გოგონას, რომელიც მუდამ სადღაც ეჩქარება”.

ხორცი და სტაფილო

“ვახშამი მარტივზე მარტივი მაქვს – ვკითხულობთ იმავე ჟურნალში – საღამოს ბაზარში მივდივარ და ხორცს ან ღვიძლს ვყიდულობ, რომელსაც გაზქურაში ვაცხობ. გარნირად 4-5 უმი სტაფილო მაქვს. გულის სიღრმეში ნამდვილი ბაჭია ვარ, სტაფილო არასდროს მომბეზრდება”. ნუ გგონიათ, რომ მსახიობმა სადილების კეთება არ იცოდა. იგი ზოგჯერ რეცეპტებსაც თავად იგონებდა. რამდენიმე წლის წინ ფურცელზე დაწერილი მენიუ, მსახიობის თაყვანისმცემელმა, რამდენიმე ათას დოლარად შეიძინა.

მერილინის სისუსტეები

სტაფილოს გარდა მერილინს ტკბილეულიც უყვარდა. საკონდიტროში კარამელიან ნაყინს მიირთმევდა. კალორიულ ტკბილეულს მონრო, გვიან საღამოს, სამსახიობო კურსების დასრულების შემდეგ ჭამდა.

იმავე ჟურნალში მერილინი აღიარებს, რომ ყოველ დილით ვარჯიშობდა. “ჰანტელებით 10 წუთი ვვარჯიშობ და როგორც კი ვიღლები, ჰანტელებს გვერდზე ვდებ”. სხვათა შორის, ჰანტელებით ვარჯიში ხელებისა და მკერდის კუნთებს ამკვრივებს; ასე რომ, ჰოლივუდის სექსსიმბოლოს დიეტაც და ვარჯიშიც შეიძლება ბევრისთვის მისაბაძი გახდეს.

ShareTweet

ახალი ამბები

ტელევიზორი სახლის კინოთეატრის მოსაწყობად
ახალი ამბები

ტელევიზორი სახლის კინოთეატრის მოსაწყობად

05/05/2026
5 დღე-ღამე თბილისიდან მარტვილამდე ფეხით გაიარა! – 20 წლის შემდეგ შეძენილი ნანატრი შვილი და შესრულებული პირობა
ახალი ამბები

5 დღე-ღამე თბილისიდან მარტვილამდე ფეხით გაიარა! – 20 წლის შემდეგ შეძენილი ნანატრი შვილი და შესრულებული პირობა

04/24/2026
მწვადის ეს ნაწილი არასდროს მიირთვათ და სხვასაც აუკრძალეთ – გიორგი ღოღობერიძის სასარგებლო რჩევა
ახალი ამბები

მწვადის ეს ნაწილი არასდროს მიირთვათ და სხვასაც აუკრძალეთ – გიორგი ღოღობერიძის სასარგებლო რჩევა

03/06/2026
1000 ლარი ოჯახებს მერიისგან – ვინ მიიღებს ბენეფიტს (დეტალები)
ახალი ამბები

1000 ლარი ოჯახებს მერიისგან – ვინ მიიღებს ბენეფიტს (დეტალები)

02/08/2026
თბილისში სასწრაფო დახმარების ეკიპაჟმა ახალგაზრდას გაჩერებული გული აუმუშავეს და სიკვდილს გადაარჩინეს
ახალი ამბები

თბილისში სასწრაფო დახმარების ეკიპაჟმა ახალგაზრდას გაჩერებული გული აუმუშავეს და სიკვდილს გადაარჩინეს

02/06/2026
ქალების უმეტესობა, ვინც შვილი 33 წლის შემდეგ გააჩინა, 95 წლამდე და უფრო ჯანმრთელად ცოცხლობს
ახალი ამბები

ქალების უმეტესობა, ვინც შვილი 33 წლის შემდეგ გააჩინა, 95 წლამდე და უფრო ჯანმრთელად ცოცხლობს

02/03/2026

საინტერესო

თენგიზ ცერცვაძე: მილიონ მოსახლეზე გარდაცვლილთა რაოდენობით ევროპაში არა პირველ, არამედ 29-ე ადგილზე ვართ

თენგიზ ცერცვაძე: მილიონ მოსახლეზე გარდაცვლილთა რაოდენობით ევროპაში არა პირველ, არამედ 29-ე ადგილზე ვართ

5 years ago
რუსეთში ერთ-ერთი კომპანიის ონლაინ-გაყიდვებიდან იმიტირებული  ღვინოები იქნა ამოღებული

2016 წლის მდგომარეობით, საქართველოდან მსოფლიოს 53 ქვეყანაში ექსპორტირებულია 50 მლნ-მდე ბოთლი ღვინო

9 years ago

საბიუჯეტო დაფინანსება უმცირდებათ 4 სამინისტროს

13 years ago
50-ზე მეტ ქუჩას წყალმომარაგება შეეზღუდება

50-ზე მეტ ქუჩას წყალმომარაგება შეეზღუდება

5 years ago

ახალი ამბები

გორში, ბოლო ზარის მანქანების კოლონა ავარიაში მოჰყვა
ახალი ამბები

გორში, ბოლო ზარის მანქანების კოლონა ავარიაში მოჰყვა

05/20/2026

გორის მუნიციპალიტეტში, ტყვიავი - ძევერის გზაზე, ბოლო ზარის მანქანების კოლონას ავარია შეემთხვა. წინასწარი ცნობით, ორი ავტომანქანა ერთმანეთს შეეჯახა მკვეთრი მუხრუჭის...

Read moreDetails
“ჩვენი სახლი აუქციონზე გაიყიდა… მამა ადამიანობას ითხოვდა და არა პრივილეგიებს. ნუთუ ზურა ყიფშიძე არ იმსახურებდა იმას, რომ მისთვის ერთხელ მაინც მოესმინათ? “ – ლენუკა ყიფშიძე

“ჩვენი სახლი აუქციონზე გაიყიდა… მამა ადამიანობას ითხოვდა და არა პრივილეგიებს. ნუთუ ზურა ყიფშიძე არ იმსახურებდა იმას, რომ მისთვის ერთხელ მაინც მოესმინათ? “ – ლენუკა ყიფშიძე

05/19/2026
როგორ ეხმაურება ნარკოლოგი ზურაბ სიხარულიძე 22 წლის ახალგაზრდის გარდაცვალებას და რას წერს ბიჭის ბაბუა – “იმ ღამეს 5 ახალგაზრდა იგივე მიზეზით დაიღუპა“

როგორ ეხმაურება ნარკოლოგი ზურაბ სიხარულიძე 22 წლის ახალგაზრდის გარდაცვალებას და რას წერს ბიჭის ბაბუა – “იმ ღამეს 5 ახალგაზრდა იგივე მიზეზით დაიღუპა“

05/19/2026
“დათომ “მეფედრონი“ თუ რაღაც შეიყნოსა, შინ წასულა, დაწოლილა… გული გაუსკდა… ბარიგები ეძებენ ისეთ ბავშვებს, ვინც მუშაობს,  ვისი დედაც ემიგრაციაშია” – რას ჰყვება თბილისში გარდაცვლილი 22 წლის ბიჭის ბაბუა?

“დათომ “მეფედრონი“ თუ რაღაც შეიყნოსა, შინ წასულა, დაწოლილა… გული გაუსკდა… ბარიგები ეძებენ ისეთ ბავშვებს, ვინც მუშაობს, ვისი დედაც ემიგრაციაშია” – რას ჰყვება თბილისში გარდაცვლილი 22 წლის ბიჭის ბაბუა?

05/19/2026

კალენდარი

May 2026
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Apr    

სიახლეები

  • გორში, ბოლო ზარის მანქანების კოლონა ავარიაში მოჰყვა 05/20/2026
  • “ჩვენი სახლი აუქციონზე გაიყიდა… მამა ადამიანობას ითხოვდა და არა პრივილეგიებს. ნუთუ ზურა ყიფშიძე არ იმსახურებდა იმას, რომ მისთვის ერთხელ მაინც მოესმინათ? “ – ლენუკა ყიფშიძე 05/19/2026
  • როგორ ეხმაურება ნარკოლოგი ზურაბ სიხარულიძე 22 წლის ახალგაზრდის გარდაცვალებას და რას წერს ბიჭის ბაბუა – “იმ ღამეს 5 ახალგაზრდა იგივე მიზეზით დაიღუპა“ 05/19/2026

Categories

  • ანალიტიკა
  • ახალი ამბები
  • გამოკითხვების არქივი
  • განათლება და მეცნიერება
  • დიპ.დაიჯესტი
  • ეკონომიკა
  • ექსკლუზივი
  • ვიდეო
  • თბილისური ამბები
  • კატეგორიის გარეშე
  • კულტურა
  • მთავარი მოვლენები
  • მკითხველის ბლოგი
  • მოგზაურობა
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • პოლიტიკა
  • რელიგია
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • სამართალი
  • სპორტი


© 2020 Created by

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები

© 2024 Created by