• რეკლამა საიტზე
  • კონტაქტი
  • ჩვენ შესახებ
Wednesday, August 26, 2026
TTimes.GE
No Result
View All Result
19 °c
Tbilisi
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები
No Result
View All Result
TTimes.GE
No Result
View All Result

მერილინის დიეტა: სტაფილო და ნაყინი, მუდამ ფორმაში რომ იყოთ

11 years ago
კატეგორია: რჩევები, საზოგადოება
A A
მერილინის დიეტა: სტაფილო და ნაყინი, მუდამ ფორმაში რომ იყოთ
გააზიარე Facebook-ზეგააზიარე Twitter-ზე

მერლინ მონრომერილინის შესახებ ყველაფერია ცნობილი, – სამოსის ზომით დაწყებული, საყვარელი სუნამოთი დამთავრებული. თუმცა, ცოტა ვინმემ თუ იცის, რა ეხმარებოდა სექსსიმბოლოს მოხდენილობის შენარჩუნებაში.

მერილინი განსაკუთრებულ დიეტას იცავდა.

მიუხედავად დიდი მკერდისა და განიერი თეძოებისა, მერილინს საკმაოდ წვრილი წელი ჰქონდა. “არასდროს მაღელვებდა ჩემი სხეულის ფორმები. მსურდა, მუდამ დანაყრებული ვყოფილიყავი” – წერია მის ავტობიოგრაფიაში. თუმცა, კვების თავისებურება მასაც ახასიათებდა.

ვარსკვლავის საუზმე

1952 წელს ჟურნალ Pageant -ში გამოქვეყნებულ სტატიაში მერილინი საუზმეს აღწერდა: “ფორმის შესანარჩუნებლად, დილაობით საფირმო საუზმე მაქვს. შხაპის შემდეგ ერთ ჭიქა რძეში ათქვეფილ ორ ცალ კვერცხს მივირთმევ, შემდეგ მულტივიტამინს ვაყოლებ. ვფიქრობ, ექიმმა სასარგებლო საუზმე გამომიწერა მომუშავე გოგონას, რომელიც მუდამ სადღაც ეჩქარება”.

ხორცი და სტაფილო

“ვახშამი მარტივზე მარტივი მაქვს – ვკითხულობთ იმავე ჟურნალში – საღამოს ბაზარში მივდივარ და ხორცს ან ღვიძლს ვყიდულობ, რომელსაც გაზქურაში ვაცხობ. გარნირად 4-5 უმი სტაფილო მაქვს. გულის სიღრმეში ნამდვილი ბაჭია ვარ, სტაფილო არასდროს მომბეზრდება”. ნუ გგონიათ, რომ მსახიობმა სადილების კეთება არ იცოდა. იგი ზოგჯერ რეცეპტებსაც თავად იგონებდა. რამდენიმე წლის წინ ფურცელზე დაწერილი მენიუ, მსახიობის თაყვანისმცემელმა, რამდენიმე ათას დოლარად შეიძინა.

მერილინის სისუსტეები

სტაფილოს გარდა მერილინს ტკბილეულიც უყვარდა. საკონდიტროში კარამელიან ნაყინს მიირთმევდა. კალორიულ ტკბილეულს მონრო, გვიან საღამოს, სამსახიობო კურსების დასრულების შემდეგ ჭამდა.

იმავე ჟურნალში მერილინი აღიარებს, რომ ყოველ დილით ვარჯიშობდა. “ჰანტელებით 10 წუთი ვვარჯიშობ და როგორც კი ვიღლები, ჰანტელებს გვერდზე ვდებ”. სხვათა შორის, ჰანტელებით ვარჯიში ხელებისა და მკერდის კუნთებს ამკვრივებს; ასე რომ, ჰოლივუდის სექსსიმბოლოს დიეტაც და ვარჯიშიც შეიძლება ბევრისთვის მისაბაძი გახდეს.

ShareTweet

ახალი ამბები

ნია იმნაძის ბებია მიმართვას ავრცელებს – “კონკრეტულად როდის, სად და რა სიტყვებით წააქეზა ნია იმნაძემ ალექსანდრე გაბაშვილი? ერთი ოჯახის ენით აღუწერელი ტკივილი არ შეიძლება გახდეს მეორე ოჯახის 16 წლის ბავშვის საჯაროდ განადგურების საფუძველი”
ახალი ამბები

ნია იმნაძის ბებია მიმართვას ავრცელებს – “კონკრეტულად როდის, სად და რა სიტყვებით წააქეზა ნია იმნაძემ ალექსანდრე გაბაშვილი? ერთი ოჯახის ენით აღუწერელი ტკივილი არ შეიძლება გახდეს მეორე ოჯახის 16 წლის ბავშვის საჯაროდ განადგურების საფუძველი”

08/10/2026
ქართულ-ესპანური სპეცოპერაცია ვალენსიაში – შსს ქართველების დაკავების კადრებს აქვეყნებს
ახალი ამბები

ქართულ-ესპანური სპეცოპერაცია ვალენსიაში – შსს ქართველების დაკავების კადრებს აქვეყნებს

08/05/2026
ეროვნული გამოცდების უპრეცედენტო შედეგი – ვინ არის აბიტურიენტი, რომელმაც ყველა საგანში მაქსიმალური ქულა მიიღო
ახალი ამბები

ეროვნული გამოცდების უპრეცედენტო შედეგი – ვინ არის აბიტურიენტი, რომელმაც ყველა საგანში მაქსიმალური ქულა მიიღო

08/02/2026
შპს „თამოსკინს“ „მომხმარებლის უფლებების დაცვის შესახებ“ საქართველოს კანონის დარღვევის ფაქტი დაუდგინდა
ახალი ამბები

შპს „თამოსკინს“ „მომხმარებლის უფლებების დაცვის შესახებ“ საქართველოს კანონის დარღვევის ფაქტი დაუდგინდა

07/17/2026
ნატა ვიბლიანის საქმეზე, გამოძიება გაუპატიურების მუხლით მიმდინარეობს
ახალი ამბები

ნატა ვიბლიანის საქმეზე, გამოძიება გაუპატიურების მუხლით მიმდინარეობს

07/18/2026
„პირდაპირი ბილეთია უშვილობის“ – გიორგი ღოღობერიძის გაფრთხილება
ახალი ამბები

„პირდაპირი ბილეთია უშვილობის“ – გიორგი ღოღობერიძის გაფრთხილება

07/14/2026

საინტერესო

გიორგი ალიბეგაშვილმა გურამ დოჩანაშვილს შობის დღესასწაული მიულოცა

გიორგი ალიბეგაშვილმა გურამ დოჩანაშვილს შობის დღესასწაული მიულოცა

12 years ago
რიჩარდ ნორლანდი: “თამარ ბერუჩაშვილს მკაფიო ხედვა აქვს საქართველოს საგარეო კურსთან დაკავშირებით”

რიჩარდ ნორლანდი: “თამარ ბერუჩაშვილს მკაფიო ხედვა აქვს საქართველოს საგარეო კურსთან დაკავშირებით”

12 years ago
საგამოძიებო სამსახურმა ხორცპროდუქტების იმპორტიორები სისხლის სამართლის პასუხისგებაში მისცა

საგამოძიებო სამსახურმა ხორცპროდუქტების იმპორტიორები სისხლის სამართლის პასუხისგებაში მისცა

11 years ago
რატომ არის წამგებიანი მგზავრობის არსებული ტარიფი თბილისის სატრანსპორტო კომპანიისთვის?!

რატომ არის წამგებიანი მგზავრობის არსებული ტარიფი თბილისის სატრანსპორტო კომპანიისთვის?!

10 years ago

ახალი ამბები

მაშო ნასყიდაშვილი: სტილი, კრეატიულობა და ქართული მოდის ახალი პერსპექტივა
ახალი ამბები

მაშო ნასყიდაშვილი: სტილი, კრეატიულობა და ქართული მოდის ახალი პერსპექტივა

08/25/2026

ქართული მოდის კულისებიდან საერთაშორისო ხედვამდე — მაშო ნასყიდაშვილის პროფესიული გზა Screenshot მოდა მხოლოდ ტანსაცმელი და ვიზუალური ესთეტიკა არ არის —...

მეტის ნახვაDetails
თბილისის ზღვაში 15 წლის ბიჭი დაიხრჩო

თბილისის ზღვაში 15 წლის ბიჭი დაიხრჩო

08/24/2026
„მოვიდა დრო“ – 13 წლის შემდეგ, გურამ დადიანიძის „ფეისბუქზე“ პოსტი გამოქვეყნდა

„მოვიდა დრო“ – 13 წლის შემდეგ, გურამ დადიანიძის „ფეისბუქზე“ პოსტი გამოქვეყნდა

08/19/2026
„ორი შვილი დარჩა…“ – ცნობილია, სიღნაღში ავარიის დროს დაღუპული კაცის ვინაობა

„ორი შვილი დარჩა…“ – ცნობილია, სიღნაღში ავარიის დროს დაღუპული კაცის ვინაობა

08/18/2026

კალენდარი

August 2026
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« Jul    

სიახლეები

  • მაშო ნასყიდაშვილი: სტილი, კრეატიულობა და ქართული მოდის ახალი პერსპექტივა 08/25/2026
  • თბილისის ზღვაში 15 წლის ბიჭი დაიხრჩო 08/24/2026
  • „მოვიდა დრო“ – 13 წლის შემდეგ, გურამ დადიანიძის „ფეისბუქზე“ პოსტი გამოქვეყნდა 08/19/2026

Categories

  • ანალიტიკა
  • ახალი ამბები
  • გამოკითხვების არქივი
  • განათლება და მეცნიერება
  • დიპ.დაიჯესტი
  • ეკონომიკა
  • ექსკლუზივი
  • ვიდეო
  • თბილისური ამბები
  • კატეგორიის გარეშე
  • კულტურა
  • მთავარი მოვლენები
  • მკითხველის ბლოგი
  • მოგზაურობა
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • პოლიტიკა
  • რელიგია
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • სამართალი
  • სპორტი


© 2020 Created by

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • პოლიტიკა
  • ექსკლუზივი
  • მსოფლიო
  • პერსონა
  • საზოგადოება
  • სპორტი
  • რელიგია
  • კატეგორიები
    • თბილისური ამბები
    • ბიზნესი და ეკონომიკა
    • სამართალი
    • ანალიტიკა
    • კულტურა
    • განათლება და მეცნიერება
    • მოგზაურობა
    • მკითხველის ბლოგი
    • რჩევები

© 2024 Created by