ხშირად ხდება, რომ გულის შეტევა ადამიანებს მაშინ ემართებათ, როდესაც სრულიად მარტონი არიან. თუ მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ თქვენი გულისცემა ,,არასწორია’’, გახსოვდეთ ,რომ 10 წამი გაქვთ იქამდე, სანამ გონებას დაკარგავთ.
შეტევების ყველა მსხვერპლს შეუძლია თავად დაეხმაროს საკუთარ თავს. ამისათვის, აუცილებელია, დაიწყოთ ხველა – ბევრჯერ და ძლიერად. დახველებამდე კი, ღრმად ჩაისუნთქეთ. ხველა უნდა იყოს ღრმა და ხანგრძლივი. ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვები და ხველა ყოველ 2 წამში ერთხელ უნდა მეორდებოდეს შესვენებების გარეშე, მანამ, სანამ სასწრაფო დახმარების ბრიგადა არ მოვა, ან გული თავად არ ჩაგიდგებათ ნორმაში. ღრმა ჩასუნთქვა ჟანგბადს ფილტვებში შესვლის საშუალებას აძლევს, ხველა კი ,,კუმშავს’’ გულს და სისხლის ცირკულაციას უწყობს ხელს. გულზე ასეთი ზეწოლა ასევე ეხმარება მას ნორმალური რიტმის აღდგენაში.
ამგვარად, გულის შეტევების დროს ადამიანებს შეუძლიათ დრო მოიგონ ექიმის მოსვლამდე. კარდიოლოგების განცხადებით, ყოველი ადამიანი 10 მეგობარს მაინც რომ უზიარებდეს ამ ინფორმაციას, მინიმუმ ერთი სიცოცხლის გადარჩენა მაინც მოხერხდებოდა.
ნატალია ჯალაღონია
